Notti

Puoi giocare al gioco più noioso che hai sullo smartphone, recitare uno scioglilingua, andare a dormire sul divano, accarezzare il gatto… qualsiasi attività che ammazzi ogni tipo di pensiero va bene per aspettare che le palpebre tornino a richiudersi e che i rifiuti mentali cambino discarica.
Quando al risveglio sei preso in un’idea, un ragionamento, l’immagine di un luogo o una persona, non rimandare e almeno appuntati l’idea o il contatto. Nei pensieri del mattino ci sono le ispirazioni migliori che le tue guide spirituali riescono a fare filtrare attraverso la tua mente critica e spesso pessimista per la stanchezza. Non è detto che servano direttamente a te, ma se hanno bisogno di te per prendere vita e importante che non perdi tempo a lasciarle muovere.
Siam͏o co͏me l͏e pi͏ante͏: lo͏ro d͏i gi͏orno͏ ema͏nano͏ oss͏igen͏o e ͏di n͏otte͏ gas͏, no͏i re͏spir͏iamo͏ pen͏sier͏i, d͏i no͏tte,͏ nel͏ son͏no s͏pess͏o to͏ssic͏i, a͏l te͏rmin͏e de͏l so͏nno,͏ nel͏le p͏rime͏ ore͏ del͏ gio͏rno,͏ ari͏eggi͏ati.
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